Dostępny

Morela suszona 200g

Kategoria:

Opis

Termin przydatności : Nasze produkty są bardzo świeże, zatem ich terminy przydatności są bardzo długie.

Kraj pochodzenia: Turcja

Sposób przechowywania: przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Bogactwo właściwości zdrowotnych

Suszone morele to obfite  źródło wartości odżywczych. Dietetycy zalecają aby jeść 10 suszonych moreli każdego dnia. Jako jedne z niewielu suszonych owoców są bezpieczne przy spożyciu dla cukrzyków. Są bardzo bogate w silny utleniacz – beta-karoten. Ponadto witaminy A, B, C, E oraz żelazo, wapń, fosfor, potas, a także bor.

Zalety potasu

Dzięki zawartemu w suszonych morelach potasowi możemy odpowiednio wspierać gospodarkę wodno – elektrolitową organizmu. Potas jest również  składnikiem pompy sodowo – potasowej. Reguluje ciśnienie osmotyczne , zwiększa przepuszczalność błon komórkowych , jest antagonistą jonów wapnia, podnosi napięcie mięśni i zwiększa czynności gruczołów wydzielniczych.

Poprawmy rozwój kości

Suszone morele zawierają wapń, który wchodzi w skład macierzy kostnej, którą wzmacnia i w której jednocześnie jest przechowywany jak w swego rodzaju magazynie. W razie potrzeby organizm pobiera wapń z tego magazynu, a proces ten jest uruchamiany poprzez zwiększoną syntezę. Jego niedobór niedobór powoduje w wieku dziecięcym krzywicę, w okresie intensywnego wzrastania jest przyczyną osiągnięcia niskiej szczytowej masy kostnej a następnie prowadzi do zanikania tkanki kostnej i osteoporozy.

Wartości odżywcze

Wartości odżywcze w 100g:

Wartość energetyczna – 1009 kJ / 241 kcal

Tłuszcz – 0 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0 g

Węglowodany – 62,6 g w tym cukry – 53,4 g

Białko – 3 g

Sól – 0,03 g