Dostępny

Brokuł szt

Kategoria:

Opis

Brokuły są bardzo zdrowe – ich spożywanie jest niezwykle korzystne dla zdrowia. Brokuły mają właściwości przeciwnowotworowe, poprawiają wzrok, korzystnie wpływają na stan przewodu pokarmowego, mają działanie przeciwzapalne. Bogata w brokuły dieta pomaga w leczeniu anemii. Poza tym zielone różyczki brokuła dostarczają witamin i są po prostu smaczne.

Główka brokuła składa się z dużej ilości, ciasno ułożonych „różyczek” wyrastających z grubej, krótkiej łodygi. Różyczki te są w rzeczywistości, nierozkwitniętymi kwiatami. Gdyby pozostawić brokuły dłużej na grządkach, zakwitłyby drobnymi żółtymi kwiatami.

Właściwości brokuła:
-kaempferol – flawonoid, który wykazuje działanie przeciwzapalne, pomaga również zapobiegać wystąpieniu alergii;
-błonnik – w ilości 2,6 g na porcję, dzięki czemu 100 g brokułów zawiera jedynie 34 kalorie,
-witaminy A i K, które pomagają wchłaniać przez organizm witaminę D. Witamina A jest też zwana witaminą młodości – opóźnia procesy starzenia, korzystnie wpływa na stan skóry i kości, zapobiega ślepocie zmierzchowej,
-karotenoidy, takie jak luteina i zeaksantyna, które poprawiają wzrok,
-glukorafaninę, która przekształca się podczas trawienia w inny związek chemiczny, sprzyjający regeneracji komórek skóry,
-sulforafan – pomaga udrożnić tętnice i przywraca naczyniom umiejętność samoregeneracji, co zmniejsza ryzyko chorób serca, chroni też przed nowotworami prostaty, piersi, płuc i jelita grubego (ale tylko wtedy, gdy brokuły będą gotowane w wodzie, której temperatura nie przekracza 76ºC
-antyoksydanty – skutecznie walczą z wolnymi rodnikami,
-potas – pomaga obniżeniu zbyt wysokiego ciśnienia krwi, sprzyja udrożnieniu naczyń krwionośnych, zapobiega skurczom,
-wapń – 100 g brokułów dostarcza 4% dziennego zapotrzebowania na wapń,
-witaminę C – aż 64,9 mg w 100 g ugotowanych warzyw.

Informacje dodatkowe

jednostka miary

opakowanie(10 sztuk), sztuka

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Brokuł szt”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *