Opis

Chipsy bananowe – zdrowsza alternatywa dla słodyczy!

Banan jest owocem bardzo wartościowym i sycącym, który może zastąpić posiłek lub niezdrową przekąskę. Warto mieć zawsze pod ręką chipsy bananowe, które będą zdrową alternatywą dla tłustych chipsów ziemniaczanych lub naszpikowanych cukrem batonów. Zmniejszą one nie tylko chęć na podjadanie słodyczy, ale i będą znakomitym składnikiem zrównoważonej diety.

Chipsy bananowe ? dawka energii i minerałów zawsze pod ręką

Banany znane są z tego, że zawierają dużo potrzebnych składników. Znajdziemy w nich przede wszystkim:

– potas, który jest niezbędny do prawidłowej pracy mięśni, utrzymania optymalnego ciśnienia krwi i przekazywania impulsów nerwowych

– magnez, który pomaga walczyć ze stresem i zmęczeniem

– żelazo, potrzebne do produkcji czerwonych krwinek

– mangan i miedź, wchodzące w skład wielu enzymów w organizmie

– witaminy z grupy B, niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego

Ponadto świeże owoce składają się w ponad ? z węglowodanów co czyni z nich znakomitą wysokoenergetyczną przekąskę, która zapewni paliwo dla organizmu podczas wysiłku fizycznego, rekreacyjnej wędrówki w górach czy spaceru po parku.

W jaki sposób jeść chipsy bananowe?

Są one przede wszystkim przepyszną przekąską, którą warto mieć zawsze pod ręką. Mogą być ponadto przechowywane przez długi czas w przeciwieństwie do świeżych bananów, które szybko dojrzewają i czernieją w towarzystwie innych owoców. Suszone krążki bananowe warto podawać dzieciom, jak i jeść samemu w ramach wyrabiania pozytywnych nawyków.

Są one słodkie i przyjemne, zaspokoją zapotrzebowanie na energię i nasycą znacznie lepiej niż czekoladowe batony. Oprócz szybko przyswajanych cukrów chipsy bananowe dostarczą także błonnika, a więc jedzone z umiarem wcale nie wykluczają odchudzającej diety.

Sposób użycia

Najlepiej po prostu pochrupywać je między posiłkami. Można również dodać chipsy bananowe do musli, domowej granoli oraz innych słodkich śniadań i podwieczorków. Będą również jadalną ozdobą deserów lodowych, które powinny przypaść do gustu szczególnie dzieciom. Należy je przechowywać tak aby były szczelnie zamknięte i nie miały kontaktu ze światłem. W taki sposób najlepiej zachowają swoje wartości odżywcze i chrupką konsystencję.